结果2024年2月去社区建档，噩耗传来， 我和丈夫结婚3年多一直没有孩子，去医院检查后发现老公存在少弱畸精子症的现象。我们决定通过试管代怀犯法嘛怀上宝宝，但是因为年龄比较大了不能自然受孕的话，就选择专业试管代怀成功率了。

　　我今年30岁了，已经是第一次做的试管，之前也做了身体检查。医生说我的amh值只有0。6合格才能建档，所以建议直接在生殖中心建档，请问这是真的吗？一般情况下要做哪些项目才能开始促排卵呢？如果有姐妹可以提前预约吗？还是需要等到结果出来再进行下一次取卵和移植。

　　其实不管是什么方式，对于想要备孕的朋友们来说都有一个好心态，但又不知道如何安排自己时间。今天给大家分享一下大家的一些经验。

　　1、首先，要确定你的生育能力是否正常！夫妻双方都要做好全面的身体检查；女性主要是为了了解自己的月经情况。通常来说，男性主要是检测性功能，以及是否有传染病或者梅毒等疾病的可能；另外还要查看男女双方的身体状况、血型及外形。这些都是必要时来完成检查的。

　　2、其次，一定要保持一个轻松愉悦的心境。不熬夜、抽烟喝酒等等会对我们的内分泌系统产生一定的影响。因此试管检查必须，为了能早日进入周期治疗，最好不要长时间卧床休息，以免影响胚胎着床和发育哦。

　　3、最后就是要注意饮食方面的调理，适当吃些蛋白质高的东西(特别是豆浆)，这样有助于促进卵泡长大的更好。每天摄入足量的蛋白质可以帮助调节体内雌激素水平，改善内膜环境，从而有利于提高成功率。 在生活中，女性的身体和生殖器官是会产生很多问题，所以需要服用大量的蛋白质来改善体温。每天摄入足量的蛋白质可以帮助调节体内激素水平，有利于提高试管代怀价目表成功率。

　　1、适当补充营养。

　　对于备孕期间的妇女来说，应该多吃高蛋白食物。比如供卵、鱼肉等。这些都是促进卵泡发育的关键成分；此外，还应注意适量补充维生素C和钙含量高的食品；还可以根据自己的实际情况选择适合自己状态的中药材或者一些富含叶酸的药物进行调整；另外，还要保证充足睡眠时间以维持良好的生活作息，保持愉快舒畅的生活习惯，避免熬夜过度刺激综合症。

　　2、增强免疫力。

　　如果长期坚持不懈地锻炼身体，不仅容易导致内分泌紊乱，同时还会影响精子的数量与质量。因此，为了增加怀孕的机会，一定要积极配合医生的治疗，这样才能有效提高试管受精移植的妊娠结局。

　　3、加强运动。

　　通过合理的训练可以有效的提升人体的血液循环系统，为胚胎提供能量，从而提高着床能力。但前提是要确保足够的体育锻炼能使机体处于最佳的状态。而且运动也有助于协调患者的情绪，让心情得到放松。